Meine Leistungen
Für Dich
Du möchtest etwas verändern?
Wenn Du motiviert bist, Zeit, Energie und Geld in Dich zu investieren, kannst Du viel erreichen. Wenn Du dies noch nie gemacht hast, wird mindestens eine Stimme in Dir sagen: ,,Ach nee lass mal, ich schaffe das schon allein.''
Der Klassiker! Diese Stimme kannte ich auch nur zu gut. Doch ich habe auf meinen Wunsch nach Veränderung gehört und bin mittlerweile oft über mich hinaus gewachsen.
Wichtig:
Coaching ersetzt keine Therapie. Psychotherapeuten findest Du im Internet oder unter 116117 - Kassenärztlicher Notdienst.
1:1 Coaching
Hier geht es um Dich! Du stehst im Vordergrund, Deine Herausforderungen, Belastungen, emotionaler Stress und Dein individueller Wunsch nach Veränderung stehen im Mittelpunkt.
Ich begleite Dich in wöchentlichen
1:1 Coaching-Sitzungen. Als Deine Ansprechpartnerin und Supporterin stehe ich Dir über diesen Zeitraum zur Seite.
Ob online oder in Präsenz sind individuelle Programme von 5, 8 oder 12 Wochen buchbar.
Vorab biete ich immer ein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch an, in dem offene Fragen geklärt werden und wir gemeinsam entscheiden, ob eine Zusammenarbeit für uns beide vorstellbar ist.
Nimm Deinen Mut zusammen und buche Dir gleich unten auf der Home-Seite einen Termin. Du hast nichts zu verlieren und wirst allein in diesem Gespräch schon jede Menge Energie tanken - versprochen.
Im Coaching werden wir Deine wichtigste Basis stärken- deinen Selbstwert. Wir lösen emotionale Blockaden sowie limitierende Denk- und Verhaltensmuster.
Hier ist alles erlaubt, auch Deine dunklen Gedanken. Deine Geheimnisse, Sorgen und Ängste sind bei mir sicher aufgehoben, und Du kannst Dich ohne Angst vor Bewertung oder Ablehnung öffnen und Deinen Ballast abladen.
Durch gezielte Übungen und Gespräche werden wir Schritt für Schritt Deine Blockaden und Herausforderungen angehen.
Mindful Moments
Gönne Dir Deine Auszeit!
Jeden zweiten Mittwoch von 19-21 Uhr in Gescher.
Finde Termine und die Anmeldung unten auf der Home-Seite.
Bei Mindful Moments tauschen wir uns aus, lösen uns von dem stressigen Alltag, entspannen und stärken uns gegenseitig.
Stress reduzieren & Wohlbefinden stärken:
*Achtsamkeit im Alltag fördern
*Geführte Meditation
*Impulsvorträge & Übungen
*Progressive Muskelentspannung
*Prävention für mentale Gesundheit
*Mental Load reduzieren
*Umgang mit starken Emotionen
*Stärkung von persönlichen Ressourcen
*Arbeit an negativen Glaubenssätzen
*Steigerung Deines Selbstwertgefühls
Sei ein Teil von Mindful Moments, wir brauchen Dich, Deine Geschichte und Deine Inspiration. Lass uns gemeinsam wachsen und eine unterstützende und achtsame Community aufbauen.
Preis inkl. Wasser & Tee und kleiner Snacks